Pourquoi l'eau ?:

 

  • Soulagée de 80% de votre poids, c'est l'élément idéal pour travailler muscles, articulations, et améliorer la circulation sanguine. 

  • Les mouvements dans l'eau diminuent les douleurs lombaires et ligamentaires ainsi que les œdèmes.

  • L'eau favorise la détente et la relaxation.

  • Les mouvements dans l'eau améliorent le transit intestinal.

Déroulé d'une séance:

 

  • Accueil et prise de tension artérielle

  • Echauffements et travail musculaire

  • Etirements et travail respiratoire

  • Travail du périnée et du bassin

  • Relaxation et communication avec bébé

  • Matériel à disposition des futures Mamans: 

    • Frites en mousse

    • Ceintures de natation